バランスボール&ピラティス

とても柔らかな空気感を持つMEGUMI先生

ピラティスの基本、姿勢、呼吸、身体の使い方などを丁寧に指導してくれます♪





バランスボールを使うことで、なかなか得られない、より深くより細かな筋肉の動きを感じる事が出来ます♪




是非、効率的な身体の使い方を実感しに来てください♪

7月9日のマットピラティス

本日夕方１クラス目はマットピラティス！！

代講のDAIKI先生登場～♪

夜の先生はいつもと違ってちょっと緊張気味。。。(笑)

会員さんの顔ぶれもいつもとちょっと違って

でもでも、いつも通りの丁寧でやさし～いクラス♡

そしてクラス終了後のDAIKI先生もいつも通りのスマイル♪♪

癒されました～(^。^)

☆YOSHI☆