conditioning!!

金曜日の朝、とうとう雨が降りました。


大人気プログラム、SHINJI先生のノルディック、雨天のため休講だったので、

スタジオにて初コンディショニング！！








まずはストレッチで筋肉をゆるめて、身体を温めていきます。

適度に身体をほぐしたら、体幹コンディショニング！！

しっかり、筋肉を目覚めさせていただきました！！

レッスン後に会員様とパチリ★





晴れ男SHINSHI先生、スタジオでも元気いっぱいのレッスンでした！(^^♪

☂の日も、ぜひご来館くださいませ～♪

NEWインストラクター

新しくインストラクターをお迎えして、姿勢コンディショニングがリニューアルして再登場！


サトル先生






クラスはまずゆったりとストレッチから始まります〜





でも、でも
それだけで終わるはずがないのです





優しい口調だけど、、、、


結構お腹にきます！！



体の芯から姿勢を整えたい方、是非〜♪




サトル先生は２月よりスタッフとしても夜のNadiへ来られます〜

なんとダイキ先生のご紹介！

まあ、雰囲気というか、しぐさというか、大胸筋辺りというかが。。。。





似てる！！！


気がします。


皆様もお確かめください♪笑