conditioning!!

金曜日の朝、とうとう雨が降りました。


大人気プログラム、SHINJI先生のノルディック、雨天のため休講だったので、

スタジオにて初コンディショニング！！








まずはストレッチで筋肉をゆるめて、身体を温めていきます。

適度に身体をほぐしたら、体幹コンディショニング！！

しっかり、筋肉を目覚めさせていただきました！！

レッスン後に会員様とパチリ★





晴れ男SHINSHI先生、スタジオでも元気いっぱいのレッスンでした！(^^♪

☂の日も、ぜひご来館くださいませ～♪