水曜日、13時からは‥

TOSHI先生がインドに旅立たれて、

水曜日のハタヨガはFUMIE先生にお願いしています。












ハキハキと、元気いっぱいのFUMIE先生！

声を聞いているだけで元気がらえます！

３月からヨガの他に、ランニングプログラムも増えて、さらにパワーアップされますよ－－－！

お楽しみに♪

neutral．

本日は

水曜日の大人気レッスンの１つ、

DAIKI先生のフローピラティスに参加させていただきました！




隅っこのほうで受けさせていただきましたが、本当に気持ち良く、身体を意識しながら動くことができました♪

意識、イメージの仕方で、とても小さな動きなのに、しっかり身体を動かせた感がします♪

なかなかキャンセル待ちが絶えませんが、ヨギーニの方も、ぜひぜひ受けていただきたいレッスンです♪





すると、途中から見たことのある後頭部の方が参戦！








この方の正体は・・




じゃん！





きむかつコーチ！！

レッスン後のDAIKI先生と、３月のイベントに向けてのミーティング♪

アウトドアプログラムと、インドアプログラム

素敵な先生２人のHAPPYなイベント！お楽しみに(^^)/

モーニングTAI-CHI

先日の日曜は爽やかな朝日が入るスタジオでの【モーニングTAI-CHI】で始まりました。
なんとなくですが、TAI-CHIは朝のイメージがあります♪

こんな感じでまず身体をほぐし。。。

だんだんと動きへと入っていきます。
ゆ～ったりとした音楽と共に流れるように動いていきます(^。^)







なんだか覚えるのが難しそう…ですけど…
クラスの後に下で自主復習会が行われていたりもします。

レギュラークラスは火曜の朝9：00～10：00！！
初めての方も１度朝からTAI-CHIいかがですか？

NEWインストラクター

新しくインストラクターをお迎えして、姿勢コンディショニングがリニューアルして再登場！


サトル先生






クラスはまずゆったりとストレッチから始まります〜





でも、でも
それだけで終わるはずがないのです





優しい口調だけど、、、、


結構お腹にきます！！



体の芯から姿勢を整えたい方、是非〜♪




サトル先生は２月よりスタッフとしても夜のNadiへ来られます〜

なんとダイキ先生のご紹介！

まあ、雰囲気というか、しぐさというか、大胸筋辺りというかが。。。。





似てる！！！


気がします。


皆様もお確かめください♪笑

NEW*

本日より、新しい先生が増えました♪

土曜日9時~のハタヨガ担当のSATUKI先生♪

MARK先生直伝のヨガティーチャー！



しなやかな身体の動き！

さすがです！！

暖かくなってきた気候での朝活は最高ですね♪



もう一人、16時~のアシュタンガヨガ担当のAKANE先生♪





はきはきとしたよく通る声でしっかり動かしてくれます♪

初めてのアシュタンガの方も、楽しそうに受けていただけました♪


今後も新しい先生のご紹介があるので、お楽しみに！！！





今日のおまけ＊

ただいまの期間の気まぐれベーグルサンドは‥

”菜の花とベーコン”です♪




ぜひ、ご賞味あれ♪